Anel vaginal, injetáveis e métodos naturais: você já conhecia essas opções de contraceptivo?

Você sabia que além da pílula, DIU, implante e camisinha, existem outros métodos contraceptivos que também são eficazes, seguros e podem se encaixar melhor no seu estilo de vida? No post anterior, falamos sobre os métodos mais comuns e mais utilizados. Agora é hora de conhecer outras opções que, apesar de menos populares, podem ser exatamente o que você procura. Vamos juntas?

Anel vaginal

O anel vaginal é um método hormonal moderno, prático e discreto. Trata-se de um anel flexível de silicone, que a própria mulher insere na vagina, geralmente uma vez por mês. Ele libera gradualmente dois tipos de hormônio (estrogênio e progesterona), com o objetivo de inibir a ovulação, assim como a pílula.

O uso também é cíclico: você insere o anel e ele permanece na vagina por 21 dias. Depois, retira e faz uma pausa de 7 dias — período em que ocorre a menstruação. Após esse intervalo, um novo anel é colocado.

✨ Vantagens:

• Menor chance de esquecer (você troca só uma vez por mês)

• Discreto e confortável

• Pode melhorar cólicas e o fluxo menstrual

• Evita o uso diário da pílula

  
  

⚠️ Pontos de atenção:

• Exige conforto com o manuseio da região íntima

• Pode causar corrimento ou incômodo para algumas pacientes

  
  

Injetáveis mensais ou trimestrais

Os anticoncepcionais injetáveis são uma opção para quem não quer ou não consegue tomar comprimidos diariamente, mas deseja manter um método hormonal eficaz. Temos dois tipos: os mensais, que combinam estrogênio e progesterona, como a pílula, e os trimestrais, que contêm apenas progesterona, e têm ação prolongada (90 dias). Sua principal vantagem é a aplicação programada, uma vez ao mês ou a cada 3 meses, facilitando adesão e uso regular. Porém, como nem tudo são rosas, é claro que também apresentam desvantagens:

• Podem causar alterações no ciclo menstrual, principalmente os trimestrais (que muitas vezes suspendem a menstruação);

• Não são reversíveis imediatamente — o retorno da fertilidade pode demorar alguns meses após a suspensão;

• Exigem aplicação por profissional ou em unidade de saúde;

Métodos naturais

Você sabia que também existem formas não hormonais e não invasivas de prevenir uma gravidez? Os métodos naturais envolvem conhecimento e controle do seu próprio ciclo menstrual. Ideal para quem conhece bem seu corpo e consegue distinguir os períodos do ciclo menstrual. Os principais são:

• Tabelinha / Método do calendário (avalia o período fértil e evita relações nessa época)

• Temperatura basal corporal (se altera no período ovulatório)

• Muco cervical (método Billings)

• Sintotérmico (combina vários sinais do corpo)

  
  

✨ Vantagens:

• Totalmente natural, sem hormônios

• Sem efeitos colaterais

• Estimula o autoconhecimento do corpo e do ciclo menstrual

  
  

⚠️ Importante saber:

• Menor eficácia se não for seguido corretamente

• Exige disciplina e observação diária dos sinais corporais

• Não protege contra ISTs

Apesar de serem menos confiáveis, podem ser boas opções em fases específicas da vida, ou para mulheres que não desejam métodos hormonais e conseguem manter um acompanhamento rigoroso do ciclo.

E no final ficamos com a pergunta de 1 milhão - qual o melhor método contraceptivo para mim?

Não existe um método único e perfeito para todas, e mesmo o melhor para você nesse momento pode não ser daqui a algum tempo. O ideal é aquele que se encaixa na sua rotina, saúde, fase da vida e objetivos futuros — seja engravidar em breve ou adiar uma gravidez por alguns anos.

🔍 Se você está em dúvida, usando um método que não te agrada ou quer conhecer opções que nunca considerou, agende sua consulta. Vamos conversar com calma e encontrar o melhor para o seu momento. A contracepção deve ser um aliado da sua liberdade e bem-estar, não um peso na sua rotina!

Carolina Bühl

Ginecologista e Obstetra

CRM SP 218618 / RQE 124417